「＃今日より明日を良くする!!」

シダオコウムテンです。

こんにちは♪BinO松江の重谷です！

今日のお昼は何を食べられましたか。

私は今日も腸活プレートをいただきました😋

「腸活プレート」って何ぞやと思われている方も

多いかと思います。

「腸活プレート」とは玄米菜食を中心とした食事で、

玄米ごはん（黒豆大豆入り）を主食とし、副菜として

豆類、緑黄野菜、海藻、発酵食品等を食べています。

 

　私が玄米菜食に食事を切り替えて変わったこと、

それは毎日必ずお通じがあること、そして太らなく

なったこと。死ぬほど大好きだったパンが、今は完

全に玄米の虜になってしまったこと。「今食べている

もの」が自分の未来を大きく変えてしまうことに気付

かされたこと等々。毎日新たな気付きが更新されて

いくのも気持ちや行動の変化の一つです。

 

「食」は生きていく上で切っても切り離せないもの。

健康で楽しい人生を送るためには一番おろそかにし

てはいけないのです😫

 

　現在「食」を通してBinOの暮しがより豊かにできる

お手伝いが何かできないか企画中です。決まり次第、

SNSでお知らせしますね。

 

 

BinOのお家説明を少しさせてください↓

 

BinOのお家はリビングの位置によって3つのタイプに分かれます🏠

家族が顔をあわせ同じ時間を共有する大切な場所🍀

まずはリビングを選ぶことからBinOの家づくりは始まります😊✨

ご自分のライフスタイルに合ったお家を見つけてみてくださいね💖

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カテゴリー：日常｜Post：2023.08.18 Friday 13:55|